Bệnh táo bón ở người già: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Bệnh táo bón ở người già: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Táo bón có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở người cao tuổi và nhất là những người từ 60 tuổi trở lên. Bệnh này gây khó khăn trong sinh hoạt, chán ăn, sút cân và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bệnh táo bón tuy không nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nhưng bệnh sẽ gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nguyên nhân gây ra bệnh táo bón ở người già là do chất lượng cuộc sống hàng ngày của họ không được đảm bảo. Vậy tại sao người cao tuổi lại bị táo bón, có cách nào để phòng và điều trị căn bệnh này cho các cụ không? Sau đây, hãy cùng norfis.com tìm câu trả lời cho câu hỏi nan giải này nhé!

Bệnh táo bón là gì?

Bệnh táo bón là gì
Táo bón xảy ra khiến khối phân di chuyển trong ruột già trở nên chậm chạp hơn. Nó làm cho phân bị hấp thu nước nhiều hơn bình thường và trở nên cứng khi đến hậu môn

Theo một quy luật định sẵn thì thức ăn sau vào dạ dày sẽ được nghiền nát nhờ những cử động nhồi bóp của dạ dày và những chất tiết ra từ dạ dày. Sau đó thức ăn sẽ được đưa xuống ruột non. Tại đây các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ. Còn các chất cặn bã sẽ được đẩy xuống ruột già. Ruột già có chức năng chính là hấp thụ các chất dinh dưỡng còn lại. Sau đó thì tạo phân và đóng phân thành khuôn.

Thông thường, khối phân trong ruột già sẽ được đẩy tới phía trước nhờ sự co bóp nhịp nhàng của cơ ở thành ruột (nhu động ruột). Trong thời gian di chuyển ở ruột già, phần lớn lượng nước chứa trong phân sẽ được hấp thu qua thành ruột. Khi phân đến trực tràng và hậu môn thì trong phân còn chứa một lượng nước vừa đủ. Điều này giúp phân có thể thành khuôn và đủ mềm để được đào thải ra ngoài dễ dàng.

Táo bón xảy ra khiến khối phân di chuyển trong ruột già trở nên chậm chạp hơn. Nó làm cho phân bị hấp thu nước nhiều hơn bình thường và trở nên cứng khi đến hậu môn. Cũng có thể do phân chứa quá ít nước (do uống nước ít). Vì vậy, mặc dù được hấp thu nước bình thường, phân cũng trở thành cứng khi đến hậu môn.

Tại sao người già lại bị táo bón?

Nguyên nhân gây ra bệnh táo bón ở người già thường gặp nhất là do thay đổi trong chế độ ăn uống như ăn quá ít, ăn không đủ chất xơ, ít vận động, ít đi lại và uống không đủ nước. Ngoài ra, người lớn tuổi thường mắc nhiều bệnh phải dùng nhiều thuốc. Có rất nhiều bệnh có thể gây ra táo bón như: ung thư đại tràng, tai biến mạch máu não, suy tuyến giáp,… và cũng có nhiều loại thuốc có thể gây táo bón chẳng hạn một số thuốc an thần giảm đau, thuốc chống co thắt, thuốc trị bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc trị đau dạ dày, thuốc ho có chứa codeine,…

Khách quan mà nói, ở người lớn tuổi, táo bón có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp lại. Chẳng hạn một người bị tai biến mạch máu não để lại di chứng liệt nửa người. Vì vậy, họ rất ít vận động đi lại, ăn uống không đủ chất xơ. Hơn nữa, họ phải uống thuốc hạ huyết áp thường xuyên đó là thuốc ức chế canxi. Họ lại vốn có bệnh đau dạ dày nên thường uống thuốc Maalox. Tất cả lý do này đã khiến cho căn bệnh táo bón ở họ rất khó chữa trị.

Muốn giải quyết tình trạng táo bón này phải chú ý tìm hiểu tất cả các nguyên nhân dẫn đến bệnh rồi. Từ đó mới tìm cách khắc phục từng nguyên nhân một. Ở người già, mọi chức năng trong cơ thể không còn được tốt như người trong độ tuổi trưởng thành. Chính vì vậy cần hạn chế các nguyên nhân dẫn đến bệnh táo bón. Sau đó thì phát hiện và chữa trị kịp thời.

Cách điều trị và phòng ngừa táo bón ở người già

Cách điều trị và phòng ngừa táo bón ở người già
Cách điều trị và phòng ngừa táo bón ở người già

Cần tìm ra nguyên nhân gây táo bón để điều trị và phòng ngừa một cách hiệu quả.

  • Ăn thức ăn có nhiều chất xơ và uống đủ nước: Chất xơ sẽ giúp tạo thành chất bã. Hơn nữa, nó còn đào thải những chất độc hại ra cơ thể, thu hút nước để tăng lượng phân. Từ đó, giúp kích thích hoạt động của tế bào dịch nhầy và tăng nhu động ruột.
  • Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn vùng bụng và khả năng hoạt động cơ sàn chậu. Điều này sẽ giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn.
  • Giữ tinh thần thoải mái: Trong chăm sóc sức khỏe, yếu tố tâm lý luôn luôn đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Tâm lý tốt sẽ giúp đẩy lùi mọi bệnh tật. Vì vậy bạn hãy giữ một tinh thần lạc quan, tránh lo lắng, muộn phiền, giận dữ, mất ngủ.
  • Đi đại tiện vào đúng một giờ nhất định và ngồi vệ sinh đúng tư thế: Ở người già nên tập thói quen đi đại tiện vào đúng một giờ nhất định, tốt nhất là vào buổi sáng. Nếu ngồi bồn cầu, tư thế đại tiện đúng nhất là dùng ghế nhỏ kê dưới hai bàn chân sao cho phần bụng và đùi tạo thành một góc 45 độ.
  • Dùng thuốc nhuận tràng: Táo bón ở người già có thể dùng thuốc nhuận tràng làm mềm phân. Thuốc này giúp hỗ trợ bạn khi không thể đi ngoài trong nhiều ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Xin đừng copy em :)