Bí quyết phòng tránh căn bệnh trầm cảm “đáng sợ” ở trẻ

Bí quyết phòng tránh căn bệnh trầm cảm đáng sợ ở trẻ

Bệnh trầm cảm ở trẻ nhỏ là một chứng rối loạn tâm lý, trẻ bị bệnh thường cảm thấy buồn bã, chán nản, không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày. Căn bệnh này rất nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Để phát hiện và phòng tránh tốt nhất tình trạng này, các bậc phụ huynh cũng nên hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng của bệnh để có hướng hỗ trợ điều trị kịp thời cho con em mình. Các bậc làm cha làm mẹ nếu quan tâm đến căn bệnh này và muốn tìm cách phòng tránh bệnh cho trẻ thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của norfis.com để hiểu thêm nhé!

Tại sao trẻ lại bị trầm cảm?

Tại sao trẻ lại bị trầm cảm
Quan hệ gia đình không tốt chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị trầm cảm
  • Chất lượng quan hệ trong gia đình giảm, ví dụ như cha mẹ ly thân. Lúc này trẻ sẽ cảm thấy hụt hẫng và có xu hướng nghĩ là do lỗi của mình. Ngoài ra, khi cha mẹ ly thân trẻ sẽ sống với một trong hai người. Do đó thiếu vắng tình cảm của gia đình, dẫn đến hụt hẫng tinh thần ở trẻ.
  • Trong gia đình có người thân mất hay thú cưng chết và trẻ luôn cảm thấy lo lắng và cho rằng mình có lỗi. Hoặc có thể trẻ bị bạn bè bắt nạt nhưng không thể nói với ai, cha mẹ không quan tâm hỏi han càng khiến cho trẻ có cảm giác bị bỏ rơi và thường hay sợ đám đông.
  • Áp lực học tập: Cha mẹ luôn muốn con mình học giỏi nên thường đặt cho bé mục tiêu học tập quá cao. Họ bắt trẻ học nhiều, khi trẻ không đạt được kết quả tốt thì cha mẹ tỏ thái độ không hài lòng, tức giận, có khi phạt trẻ. Hoặc có thể do trẻ thất bại trong học tập hay thi cử mặc dù trước đó trẻ học rất giỏi.
  • Thay đổi môi trường sống đột ngột cũng một phần khiến trẻ mắc phải bệnh trầm cảm. Ví dụ như bố mẹ chuyển nhà hay chuyển trường nhưng không cho bé biết.
  • Tiền căn bệnh của gia đình: Cha hay mẹ hoặc trong gia đình có người từng bị trầm cảm. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho trẻ dễ bị ảnh hưởng theo.

Triệu chứng của bệnh trầm cảm ở trẻ

Trẻ thường cảm thấy buồn, xuống tinh thần mà không có lý do. Trẻ thiếu năng lượng, cảm thấy không thể làm bất cứ điều gì dù đó là một nhiệm vụ đơn giản nhất. Trẻ không có hứng thú với nhiều thứ thậm chí cả những điều từng đem đến niềm vui cho mình. Thiếu nhiệt huyết trong quan hệ bạn bè và người thân. Luôn cảm thấy chán chường, bất an, dễ nổi cáu. Trẻ luôn cảm thấy tội lỗi và vô dụng. Cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, cơ bắp đau nhức. Trẻ chẳng quan tâm đến những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Một biểu hiện đặc biệt nguy hiểm nhất đó là thường xuyên nghĩ đến cái chết hoặc muốn tự tử.

Phải làm sao khi trẻ bị trầm cảm?

Phải làm sao khi trẻ bị trầm cảm
Cha mẹ nên quan tâm, trò chuyện với trẻ nhiều hơn

Điều chỉnh mối quan hệ gia đình. Cha mẹ nên quan tâm, trò chuyện với trẻ nhiều hơn. Lắng nghe con nói, chú ý những thay đổi bất thường của trẻ để phát hiện kịp thời. Đồng thời bố mẹ nên đưa con tham gia các hoạt động bên ngoài. Những hoạt động vui chơi giải trí sẽ giúp giảm bớt căng thẳng rất nhiều, nhất là những hoạt động ngoài trời khi cả nhà cùng tham gia.

Tạo cho trẻ có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đủ vitamin. Dinh dưỡng đầy đủ sẽ khiến trẻ tập trung học, tinh thần hưng phấn hơn. Bên cạnh đó, bố mẹ không tạo cho trẻ quá nhiều áp lực trong cuộc sống và học tập. Cha mẹ hãy dẫn bé đi chơi, xem phim, đi nhà sách, thảo cầm viên vào ngày cuối tuần. Đồng thời cha mẹ cũng phải đồng cảm, động viên khi bé học tập không tốt.

Không đánh trẻ khi phạm sai lầm, cũng không nên hỏi dồn, bắt buộc trẻ phải trả lời ngay. Đừng bỏ rơi trẻ khi trẻ không chịu chia sẻ. Khi thấy trẻ có vấn đề các bậc cha mẹ sẽ hỏi trẻ. Nhưng nếu trẻ không chịu nói ra thì ba mẹ cũng đừng cho qua nhé. Hãy thường xuyên hỏi han và quan tâm đến trẻ. Hãy cố gắng hỏi đến khi trẻ chịu chia sẻ thì mới mong lần sau trẻ tiếp tục chia sẻ nỗi lo với ba mẹ.

Cách phòng tránh bệnh trầm cảm cho trẻ

Trầm cảm ở trẻ em là tình trạng khá nguy hiểm. Do đó, để phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh, các bậc phụ huynh cũng nên chú ý một số vấn đề sau đây:

  • Dành nhiều tình yêu thương cho trẻ: Theo thống kê thì các trẻ em được sống trong môi trường lành mạnh, gia đình hạnh phúc sẽ ít có nguy cơ gặp các bệnh về tâm lý. Do đó, cha mẹ nên chú ý dành yêu tình thương cho cho con cái. Không phân biệt đối xử để trẻ cảm thấy được yêu thương và cảm thấy thoải mái.
  • Thường xuyên tâm sự với bé: Để hạn chế tình trạng trầm cảm ở trẻ em thì việc tâm sự, chia sẻ với bé là biện pháp tốt nhất. Trẻ cũng có những suy nghĩ, vấn đề cần được giải quyết. Do đó các bậc phụ huynh nên dành thời gian trò chuyện với trẻ. Bạn cần phải biết được những suy nghĩ, vấn đề mà bé đang gặp phải. Từ đó giúp bé có hướng giải quyết tốt hơn.
  • Học cách lắng nghe: Cha mẹ không nên vội vã đưa ra những phản bác, lời nhận xét tiêu cực đối với những hành vi, nhận định của trẻ. Cách tốt nhất là nên lắng nghe và tìm cách phân tích, giải thích vấn đề để bé hiểu. Bạn phải để trẻ cảm thấy bạn thân được tôn trọng.
  • Hạn chế thay đổi môi trường sống: Môi trường sống cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển và tâm lý của trẻ nhỏ. Do đó, cha mẹ nên chú ý lựa chọn môi trường sống tốt. Tránh việc thường xuyên thay đổi nơi ở để bé được thích nghi tốt hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Xin đừng copy em :)