Mách bạn cách phòng bệnh run tay ở người cao tuổi

Mách bạn cách phòng bệnh run tay ở người cao tuổi

Ông bà ta có câu “sinh – lão – bệnh – tử”, có nghĩa là không ai là không già và khi già thì sẽ có bệnh. Người cao tuổi có thể mắc nhiều bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn như tim mạch, mỡ máu,… hoặc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa và tiết niệu như: gan, thận, dạ dày,… đặc biệt là các bệnh về đau khớp, trong đó có bệnh run tay chân. Mặc dù bệnh run tay có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường được gọi là bệnh lão suy, có nghĩa là bệnh thường gặp ở người già nhất. Tuy đây không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng đến nhiều mặt trong cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Để hiểu thêm về bệnh này, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của norfis.com nhé!

Tạo sao bạn thường bị run tay khi về già?

Tạo sao bạn thường bị run tay khi về già?
Bệnh run tay chân là một trong những dấu hiệu rất dễ nhìn thấy khi tuổi tác đã lên cao, từ tuối 45 trở lên đi, tình trạng lão hóa dẫn theo các rối loạn thần kinh

Bệnh run tay chân là một trong những dấu hiệu rất dễ nhìn thấy khi tuổi tác đã lên cao, từ tuối 45 trở lên đi, tình trạng lão hóa dẫn theo các rối loạn thần kinh. Căn bệnh này gồm những vận động tự phát, không thuộc quyền điều khiển thường gặp ở tay hay ở bất kỳ một bộ phận nào trên cơ thể, có thể là run khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ nhưng cũng có khi run ở trạng thái vận động.

Nguyên nhân gây ra chứng run tay ở người cao tuổi trong một số trường hợp cụ thể đã được xác định rõ. Nhưng đa số các trường hợp, nguyên nhân chính xác của tình trạng này vẫn còn là một câu hỏi. Thông thường người ta thường quy run tay vào ba trường hợp sau đây:

Chứng run tay lành tính

Đây là loại run xuất hiện khi vận động và mất đi khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nó lại gây nhiều khó chịu trong cuộc sống vì người cao tuổi khó thực hiện những vận động được cho là đơn giản nhất như uống trà. Người bệnh khó có thể cầm được tách trà như bình thường. Các biểu hiện khác kèm theo run tay bao gồm: gật gù đầu, run môi, run lưỡi. Tình trạng run có thể không đối xứng, nghĩa là một bên bị run nhưng một bên lại hoàn toàn bình thường.

Hiện tượng run tay lành tính thường gặp ở tuổi trên 80, khoảng 10 – 20% dân số bị mắc bệnh này. Có đến một nửa số trường hợp có tiền sử gia đình. Còn lại thì người ta chưa xác định rõ nguyên nhân. Các loại run này lại đáp ứng khá tốt với điều trị bằng các thuốc ức chế beta hay gabapentin, primidone. Thế nhưng đây là những biện pháp điều trị không mang tính lâu dài. Run lành tính là loại run thường gặp ở người già.

Chứng run tay do người bệnh bị Parkinson

Parkinson là một bệnh do thiếu hụt chất trung gian thần kinh dopamin trong hệ thần kinh trung ương. Chúng ta có thể dễ dàng nhận ra bệnh bởi một số dấu hiệu như: cứng đờ, khó vận động, tay xoay vòng, không giữ được tư thế. Người bệnh có dáng đi giật cục và cứng nhắc đặc trưng. Điểm khác biệt nhất là run do Parkinson xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi. Vì thế mà chúng ta có thể thấy tay người bệnh run rất mạnh. Họ có thể bị run ngay cả khi đang ngồi nói chuyện. Ban đầu là run từng đợt thưa. Nhưng về sau thì các đợt này mau hơn và ta có cảm tưởng là người bệnh run liên tục.

Những người bị mắc chứng Parkinson có thể bị suy giảm trí nhớ và ảo giác. Việc điều trị bệnh đã được thành công hoá khi xuất hiện những chất đồng vận của dopamin. Tuy nhiên cần hết sức chú ý là trong quá trình điều trị. Vì nó có thể gây rối loạn tâm thần hay trên hệ ngoại tháp của các thuốc này gây ra.

Chứng run tay do chức năng não bộ bị suy giảm

Run trong trường hợp này thường là do chức năng não bộ bị suy giảm. Nó sẽ gây rối loạn điều hoà vận động. Run xuất hiện khi người cao tuổi tập trung chú ý, càng để ý càng run. Liên quan tới tình trạng này là hiện tượng bị bệnh vữa xơ động mạch não có giảm lưu lượng máu não nghiêm trọng. Cũng có thể gặp ở những trường hợp nghiện rượu, uống quá nhiều thuốc chống động kinh loại phenytoin, hội chứng cận u hay teo não bệnh lý thứ phát.

Cách điều trị bệnh run tay ở người già

Kiểm soát chứng run tay ở người lớn tuổi không phải lúc nào cũng đơn giản và dễ thực hiện. Bởi vì, người già có nhiều bệnh lý đi kèm và hoàn cảnh xã hội phức tạp. Theo đó, người lớn tuổi thường dùng nhiều hơn một loại thuốc. Và các thuốc chống run sẽ còn làm tăng thêm nguy cơ tương tác thuốc khó kiểm soát. Trong khi đó, các nguyên nhân gây run ở người già lại thường là tình trạng mãn tính. Và nó có thể tiến triển tự nhiên theo thời gian. Do đó, các kế hoạch kiểm soát dài hạn đòi hỏi cần có sự hiểu biết và nhận thức của bệnh nhân. Kèm theo đó là sự hỗ trợ từ phía gia đình.

Loại thuốc dùng để điều trị cần sử dụng theo loại run. Ngoài ra, chứng run tay ở người cao tuổi cũng có thể điều trị bằng cách can thiệp phẫu thuật. Nó kích thích não sau với chỉ định là nhằm kiểm soát cơn run cơ bản mức độ nghiêm trọng. Đồng thời, cách điều trị xâm lấn chỉ được xem xét đến khi các biện pháp thông thường không đem đến hiệu quả hay khó dung nạp, gặp phải tác dụng phụ.

Bên cạnh đó, việc áp dụng tập luyện theo vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện chứng run. Nhiều bằng chứng cho thấy các động tác phối hợp liên hoàn được thiết kế từ những sinh hoạt thông thường trong cuộc sống có thể giúp cho người lớn tuổi linh hoạt hơn trong các cử động, cũng như gián tiếp cải thiện vấn đề thoái hóa xương khớp.

Cách phòng tránh bệnh run tay ở người già

Cách điều trị bệnh run tay ở người già
Cách điều trị bệnh run tay ở người già

Chúng ta có thể phòng ngừa chứng run tay ở người cao tuổi bằng những phương pháp sau đây:

  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia. Bởi vì chúng sẽ làm tăng tốc độ suy giảm thần kinh, tăng rối loạn sự điều phối thần kinh – cơ trong vận động. Từ đó, nó sẽ làm mức độ run nghiêm trọng hơn.
  • Tích cực sử dụng các loại rau củ quả giàu chất ôxy hoá tự nhiên có tác dụng chậm lại sự suy thoái của bộ não điều khiển. Tăng cường yến mạnh, hạt hướng dương, đậu nành,… Những thực phẩm chứa nhiều magie có khả năng ổn định dẫn truyền thần kinh. Nó rất hiệu quả trong các trường hợp run do bệnh Parkinson.
  • Thường xuyên hoạt động thể chất sẽ giúp hệ cơ khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Đi bộ hoặc thể dục dưỡng sinh hít thở sâu,… làm tăng lưu thông máu lên não, giúp đối phó với những căng thẳng. Nó giúp cải thiện triệu chứng bệnh người già; đặc biệt là với chứng run do rối loạn thần kinh thực vật.
  • Ưu tiên bổ sung các loại sữa có chưa glucoraphanin – chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh. Chất này có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxi hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc. Nó kết hợp các vitamin và khoáng chất đặc biệt là magie hữu ích với hệ thần kinh trung ương.

Mong rằng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về bệnh run tay ở người già và có cách phòng chống hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Xin đừng copy em :)