Mẹ bầu có uống được nước chanh sả gừng không và những lưu ý cần nhớ?

Mẹ bầu dùng được nước chanh sả gừng không

Thời gian gần đây, khi đại dịch Covid-19 hoành hành khắp cả nước, người ta truyền nhau một loại thức uống “thần dược” có thể tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống lại virus. Đó là nước chanh sả gừng và được gợi ý cách nấu vô cùng đơn giản trên mạng xã hội mà ai cũng có thể nấu được. Tuy nước chanh sả gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể dùng được. Vậy mẹ bầu có uống được nước chanh sả gừng không? Mẹ bầu nên uống như thế nào mới là đúng cách? Tất cả những điều này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Những lợi ích từ nước chanh sả gừng đối với mẹ bầu

Tin đồn về việc uống nước chanh sả gừng có khả năng phòng ngừa và điều trị bệnh Covid-19 lan truyền chóng mặt. Nhưng liệu với phụ nữ đang mang thai có thể sử dụng hay không?

Dưới đây là những lợi ích lợi ích của nước chanh sả gừng đối với mẹ bầu

Ngăn ngừa và điều trị bệnh cảm ở mẹ bầu

Phụ nữ mang thai rất dễ mắc bệnh cúm thông thường do nhiễm các virus siêu vi. Thời gian này, bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc tây. Thay vào đó, mẹ bầu có thể dùng nước chanh sả gừng để giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm như đau họng, sổ mũi, ho,…

Hỗ trợ tăng sức đề kháng

Vì hệ miễn dịch của mẹ bầu đang tập trung bảo vệ thai nhi nên nó trở nên yếu đi do phải hoạt động nhiều hơn bình thường. Lúc này, sức đề kháng của mẹ bầu suy giảm. Mẹ bầu nên bổ sung hàm lượng vitamin C từ nước chanh sả gừng để giúp tăng đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch.

Giảm tình trạng thai nghén ở mẹ bầu

Nếu mẹ bầu bị nôn nghén có thể dùng nước chanh sả gừng để giảm bớt tình trạng này. Trong chanh sả gừng có chứa nhiều hợp chất như gingerol, zingerone và shogaols tác động lên các thể trên hệ tiêu hóa, có khả năng thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác buồn nôn.

Mẹ bầu bị nôn nghén có thể dùng nước chanh sả gừng để giảm bớt tình trạng này
Mẹ bầu bị nôn nghén 3 tháng đầu có thể dùng nước chanh sả gừng để giảm bớt tình trạng này

Giảm căng thẳng và cảm giác khó chịu khi mang thai

Trong gừng có chất cineol giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn, giải tỏa những cơn đau và có giấc ngủ ngon. Mẹ bầu dùng nước chanh sả gừng có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm các triệu chứng trầm cảm, lo âu, thay đổi tâm trạng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Các thành phần có trong sả được cho là có tác dụng hấp thụ lượng cholesterol dư thừa trong ruột. Ngoài ra, sả còn làm hạn chế sự tích tụ của các mảng xơ vữa là một trong các nguyên nhân chính gây nên tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim…

Những lưu ý đối với mẹ bầu muốn uống nước chanh sả gừng

Mặc dù mẹ bầu có thể uống nước chanh sả gừng nhưng một tuần chỉ nên uống khoảng 2 lần. Nếu uống quá nhiều mẹ bầu có thể gặp phải các vấn đề như:

Tạo ra những phản ứng khó chịu

Vì sả và gừng có tính ấm nóng, dùng nhiều có thể gây phản ứng khó chịu như ợ nóng, đầy hơi do kích ứng dạ dày, kích ứng miệng, gây nhiệt miệng, lưỡi.

Nước chanh sả gừng có thể gây phản ứng khó chịu như ợ nóng, đầy hơi
Thành phần trong nước chanh sả gừng có tính nóng nên có thể gây phản ứng khó chịu mẹ bầu

Gây tác động xấu đến thai kỳ

Trong sả có chứa 2 hoạt chất là citral và myrcene có tác động xấu đến thai kỳ; làm chậm quá trình phát triển xương của thai nhi và tăng co bóp tử cung. Mẹ bầu dùng sả nhiều trong thai kỳ còn có thể khiến thai nhi tăng trưởng kém; dễ dẫn tới vỡ màng bào thai, gây sảy thai.

Làm giảm lượng đường trong máu

Dùng sả nhiều có thể khiến lượng đường trong máu giảm đột ngột, gây mệt mỏi, mắt mờ, chóng mặt.

Những trường hợp mẹ bầu không nên uống nước chanh sả gừng

Bà bầu không nên uống nước chanh sả gừng nếu:

  • Thường xuyên bị ợ nóng hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa. Do nồng độ axit cao trong chanh, đặc tính ấm nóng của sả gừng; có thể khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Bị đau răng khi mang thai do hàm lượng axit citric tự nhiên trong chanh; có thể khiến men răng yếu hơn, dễ dẫn đến các bệnh về răng miệng
  • Bà bầu đang ở tam cá nguyệt thứ 3 hoặc gần đến ngày chuyển dạ; vì gừng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu
  • Có tiền sử sảy thai, chảy máu âm đạo hoặc có vấn đề về đông máu.
  • Bà bầu đang được theo dõi về tăng huyết áp thai kỳ cũng không nên uống nước chanh sả gừng; do các thành phần hoạt chất trong gừng; có thể gây tăng huyết áp dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Hy vong qua bài viết này sẽ giúp các mẹ có thể lưu ý hơn trong việc dùng nước channh sả gừng. Bên cạnh đó, các mẹ có thể cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trên trang này nhé! Chúc các mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

error: Xin đừng copy em :)